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Morue Le dernier de notre liste de simples choix de régime pour la perte de poids est le poisson de morue, un poisson disponible toute l’année qui est très riche en vitamines A, D, E, et oméga-3 acides gras. Comparativement au flétan, le poisson de morue a une saveur douce avec une chair feuilletée distincte. La portio...